De nouveaux dispositifs, largement répandus dans les pays nordiques depuis de nombreuses années, sont désormais disponibles sur le marché suisse. Ils permettent d’améliorer très facilement l’ergonomie du poste de travail au bureau. Ces aménagements simples vont par exemple permettre de travailler en alternant très rapidement les positions assise et debout, de remplacer la souris classique par une nouvelle génération de Rollermouse limitant ainsi les troubles musculo-squelettiques lors du travail sur écran.
Travailler assis ou debout : changer de position en 3 secondes et sans effort !
Nous passons plus de 60% de notre temps assis…
Si l’on reste assis en permanence à son bureau, le système osseux, les tendons, ligaments et muscles souffrent du manque d’activité. Le flux sanguin est ralenti, faisant apparaître des sensations de tension et de fatigue, principalement dans les régions scapulaire et dorsale. La compression des disques de la colonne vertébrale gêne leur nutrition et contribue à les dégrader.
Mais travailler debout en permanence présente d’autres inconvénients…
Des bureaux à hauteur variable sont disponibles sur le marché mais également depuis peu des solutions encore plus simples sont apparues puisqu’elles évitent de changer le mobilier de bureau : ce sont des plateformes qui s’installent sur le plan de travail existant et ne nécessitent donc aucun montage.
Ces plateformes assis-debout constituent un moyen simple pour alterner les positions assis-debout, plusieurs fois par jour, en courte sessions.
Ces plateformes rendent l’alternance de postures accessible à tous…
Nouvelle génération de Rollermouse
Remplacer la souris classique par un Rollermouse est bénéfique puisque les bras et coudes sont alors en permanence collés au corps lors du travail au clavier, soulageant ainsi les tensions habituellement ressenties dans toute la région des épaules et du dos lors du travail sur écran. Très souvent nous utilisons la souris en écartant beaucoup le coude du corps.
Par rapport aux autres dispositifs de pointage, le Rollermouse entraîne une position plus physiologique.
La dernière génération de Rollermouse est munie d’une barre de pointage d’un diamètre augmentée, elle est pourvue de nombreux réglages et de boutons de fonctions programmables.
Cloisons acoustiques
Les employés se plaignent souvent du bruit dans les Open space, surtout du bruit des conversations des collègues qui travaillent dans la même pièce. L’installation de quelques cloisons acoustiques peut permettre de retrouver un espace de travail plus silencieux…
Des cloisons acoustiques prévues pour des espaces de travail modulables sont désormais disponibles, elles peuvent se fixer très simplement, aussi bien au sol que sur les bureaux
Installer une plateforme assis-debout sur son bureau, s’équiper d’un Rollermouse nouvelle génération ou encore disposer quelques cloisons acoustiques flexibles modulables dans l’espace de travail contribuent à améliorer les conditions de travail donc le bien-être de chacun et à terme la productivité…
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